雅安2022年中考失利怎么辦

中考這樣一個考試從長線開看，其實沒有那么重要的，所以當學生在中考中失利后也不要就此一蹶不振，很多事情還需要我們去完成，高中考不上還可以讀中專或者職業高中，學習的路還有很長，只要你有學習的堅持，任何一種形式的學習都可以成為你翻盤的機會。那么，小編給大家介紹下中考失利的解決辦法。

中考失利的解決辦法

1、讀中職學校

社會對中職生需求的增加為繼續教育提供了更多的機會。目前，中國的生產力發展水平和技術水平仍然很不平衡。經濟建設仍然需要數千萬的初級技術人才。中等職業學校具有廣闊的發展空間。

2、讀職業高中

職業高中還是挺不錯的 ，畢業就具有能直接從事某一職業(工種)的技術理論知識、專業知識和操作技能;對于與本專業有關的文化課，要具有相當于普通高中的水平。

準備中考的心態調整

1、自我質辯

自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

2、積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕约旱那闆r，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。

3、潛心每一步

淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態”。考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為高考作準備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。

隨著國家對素質教育的日漸重視，近幾年的中考改革非常頻繁，其目的是為了促進學習和就業的和諧穩定，但改革也給同學們的生活帶來了較大影響。中考的升學率越來越低，也給學生帶來了難題。